Opis szczegółowy produktu Relaks, spokój i zdrowy sen

Sleep Faster to kompleks wspomagający zdrowy sen 3 i zasypianie 3 . Zawiera naturalne substancje i zioła, które wzajemnie wzmacniają swoje działanie i sprzyjają wyciszeniu 3 .   Obudź się wypoczęty i pełen energii!

ZasypianieZdrowy senRelaks Dlaczego jego skład jest wyjątkowy i skuteczny?

Sleep Faster zawiera osiem synergistycznie działających składników. Zawiera glicynę i aminokwas GABA , które skutecznie wspomagają wyciszenie umysłu. Zawiera również inozytol , który pozytywnie wpływa na nastrój i wraz z koncentratem soku wiśniowego optymalizuje cykl snu. Taurynian magnezu przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a połączone działanie L-teaniny i ekstraktu z kozłka lekarskiego działa relaksująco na ciało i umysł, sprzyja głębokiemu snu i ułatwia zasypianie. Sleep Faster jest również wzbogacony witaminą B6 , która jest niezbędna do produkcji serotoniny i przyczynia się do osiągnięcia wysokiej jakości, głębokiego snu.

• Aktywna i bardzo rzadka forma witaminy B6 o wysokiej biodostępności.
• Witamina B6 dla lepszego wchłaniania magnezu i wsparcia układu nerwowego.
• Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużeniaoraz prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Przetestowane pod kątem jakości. Certyfikowane pod kątem bezpieczeństwa.

BrainMax Sleep Faster jest testowany w niezależnym, akredytowanym laboratorium, które przeprowadza szczegółowe analizy w celu weryfikacji jego bezpieczeństwa, czystości i zgodności z przepisami dotyczącymi suplementów diety. Co monitorujemy?

• Certyfikat bezpieczeństwa zdrowotnego

Jak objawia się brak jakościowego snu?

• Zaburzenia koncentracji i pamięci: Niedobór snu ma znaczący wpływ na funkcjonowanie mózgu, w tym koncentrację, pamięć i podejmowanie decyzji. Niedobór snu powoduje zaburzenia fal mózgowych odpowiedzialnych za uczenie się i pamięć, co może prowadzić do problemów z koncentracją i przetwarzaniem nowych informacji .
• Osłabiona odporność: Sen jest ważny dla utrzymania zdrowego układu odpornościowego. Brak snu może osłabić układ odpornościowy, zwiększając ryzyko infekcji i chorób.
• Zmęczenie i ogólne wyczerpanie: Brak snu może powodować ogólne zmęczenie, uczucie wyczerpania i brak energii w ciągu dnia.
• Uczucie, że nie możesz spać
• Zmniejszone libido

Jak dobrze się wyspać?

• Przed pójściem spać zastąp media społecznościowe i telewizję czymś przyjemniejszym (np. książką).
• Blokuj niebieskie światło na 2 godziny przed snem.
• Wypróbuj Sleep Faster, który zawiera naturalne substancje wspomagające sen.
• Wykonuj codziennie przynajmniej trochę lekkich ćwiczeń.
• Śpij w cichym, ciemnym i chłodnym pokoju.
• Nie należy pić alkoholu co najmniej 4 godziny przed snem.
• Wypij ostatnią kawę nie później niż 8 godzin przed pójściem spać.
• Trzymaj się ustalonego harmonogramu snu. Kładź się spać i wstawaj mniej więcej o tej samej porze.

Porównanie wyników po cotygodniowych pomiarach za pomocą pierścienia Oura!

Podczas snu porównywano długość snu całkowitego, fazy REM oraz snu głębokiego . W przypadku programu Sleep Faster faza REM i sen głęboki były dłuższe , co przełożyło się na lepszy wynik. Należy pamiętać, że poszczególne fazy i długość snu mogą się różnić w zależności od wielu czynników. Sen jest bardzo złożony i zależy od wielu aspektów, takich jak ogólny rytm dobowy organizmu, dieta, aktywność fizyczna czy wiek . Zawsze należy brać pod uwagę pozycję wyjściową, czas trwania problemów ze snem i starać się dostosować swoją rutynę snu.

Dlaczego głęboki sen jest ważny?

To faza , w której zachodzi większość mechanizmów naprawczych, a także wydzielany jest hormon wzrostu . Podczas snu wydzielane jest do 70% całkowitej dziennej dawki hormonu wzrostu . Bez dobrego snu mięśnie po prostu nie rosną. Ta faza obejmuje również transfer informacji z pamięci krótkotrwałej – hipokampa – do pamięci długotrwałej – neokorteksu. Wyobraź to sobie jako transfer danych z pamięci RAM na dysk twardy HDD. Ta faza aktywuje metabolizm glukozy, obniża poziom kortyzolu i aktywuje układ nerwowy przywspółczulny. Głęboki sen jest niezbędny do produkcji hormonu wzrostu , który jest wydzielany przez przysadkę mózgową. Hormon ten odgrywa kluczową rolę w regeneracji i naprawie komórek organizmu , w tym komórek skóry. Wystarczająca produkcja hormonu wzrostu podczas głębokiego snu może pomóc w utrzymaniu elastyczności i jędrności skóry , redukując widoczność zmarszczek. Z drugiej strony, zakłócony lub niewystarczający sen może prowadzić do niższej produkcji hormonu wzrostu, co może wpływać na zdolność organizmu do odnowy skóry. Może to zwiększać ryzyko pojawienia się zmarszczek i innych oznak starzenia.

Dlaczego faza REM jest ważna?

Faza REM (szybki ruch gałek ocznych) jest częścią cyklu snu, w którym śnimy. Obejmuje ona również szybkie ruchy gałek ocznych, przyspieszenie oddechu i każde przebudzenie w tej fazie powoduje, że czujemy się zmęczeni. W fazie REM mamy bardzo wyraziste sny. Sny są bardzo ważne dla naszej psychiki. Przy braku fazy REM jesteśmy bardziej podatni na zaburzenia psychiczne. Skoro mówimy o cyklu snu, poszczególne fazy snu, w tym faza REM, powtarzają się w ciągu nocy, a pory, w których powtarzają się te fazy, są również różne. Jeśli śpisz mniej niż 6 godzin, tracisz jeden cykl snu, podczas którego twoje komórki (umysł i ciało) mogą się zregenerować. Alkohol i niektóre leki lub narkotyki mają negatywny wpływ na fazę REM snu. Alkohol skraca czas trwania fazy REM , co jest związane z intensywnymi snami. Kiedy dana osoba pije alkohol, może zasnąć szybciej, ale jakość snu jest słaba. Alkohol może również sprawić, że faza REM wystąpi później w cyklu snu , co skutkuje częstszymi wybudzeniami w nocy i zaburzeniami ogólnego wzorca snu.  

Jak sprawdzić, czy dobrze śpisz?

• Budzisz się pełen energii.
• Czujesz się wypoczęty.
• W nocy śnią ci się sny.
• Możesz obudzić się bez budzika.
• Łatwo zasypiasz w nocy.
• Dobrze się koncentrujesz w ciągu dnia.

Na co pomaga magnez?

Taurynian magnezu to forma magnezu połączona z aminokwasem tauryną . Dla lepszego wchłaniania magnez jest suplementowany witaminą B6 w jej aktywnej postaci – fosforanu pirydoksalu-5 (P-5-P).

• Aktywna i bardzo rzadka forma witaminy B6 o wysokiej biodostępności
• Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
• Magnez przyczynia się do równowagi elektrolitowej
• Magnez przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego
• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
• Magnez przyczynia się do prawidłowej syntezy białek
• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania umysłowego
• Magnez przyczynia się do utrzymania zdrowych kości
• Magnez przyczynia się do utrzymania zdrowych zębów
• Magnez bierze udział w procesie podziału komórek

Prawidłowy metabolizm energetyczny i synteza białek

Równowaga elektrolitowa

Normalna aktywność umysłowa

Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni

Zmniejszanie zmęczenia i wyczerpania

Utrzymanie zdrowych kości i zębów

Czysta głowa i relaks

L-teanina to aminokwas naturalnie występujący w zielonej herbacie (Camellia sinensis). Jest substancją sprzyjającą relaksacji i czujności umysłowej. Działa przyjemnie stymulująco zarówno na sferę psychiczną, jak i fizyczną. Jak to działa? L-teanina ma zdolność przenikania bariery krew-mózg, co oznacza, że może przedostać się do mózgu z krwiobiegu.

• L-teanina zwiększa produkcję wspomnianego już neuroprzekaźnika GABA w mózgu .
• L-teanina może zmniejszać działanie neuroprzekaźników, takich jak glutaminian, który odgrywa rolę w zwiększonej aktywności nerwowej.
• Zwiększa uczucie relaksu.
• Mimo że L-teanina nie wywołuje bezpośrednio snu, pomaga się zrelaksować, a tym samym poprawia jakość snu.

Witamina B6 = alfa i omega układu nerwowego

Z kolei witamina B6 wspomaga przemianę tryptofanu w serotoninę, neuroprzekaźnik odgrywający kluczową rolę w regulacji snu. Razem te dwa suplementy wzmacniają swoje działanie i mogą lepiej sprzyjać relaksacji oraz poprawiać jakość snu . Taurynian magnezu zapewnia relaksację organizmu , a witamina B6 przyczynia się do optymalnego funkcjonowania mózgu, niezbędnego dla prawidłowego cyklu snu.

Dawkowanie

Wymieszać 1 miarkę z 300 ml wody i wypić 30 minut przed snem. Nie zalecamy stosowania preparatu Sleep Faster, jeśli przyjmujesz leki uspokajające, przeciwdepresyjne, nasenne lub przeciwlękowe (leki na lęk).

Skład i wartości odżywcze BrainMax Sleep Faster, GABA UPGRADE!

Wielkość porcji: 1 miarka Opakowanie zawiera 30 dawek. Ilość w 1 dawce

%RWS*

Glicyna 5000 mg *** Inozytol (witamina B8) 5000 mg *** Taurynian magnezu 2000 mg *** w tym magnez pierwiastkowy 160 mg 42,6% GABA 500 mg *** Sok z wiśni kwaśnej 250 mg *** L-teanina (z ekstraktu z zielonej herbaty) 250 mg *** Ekstrakt z korzenia kozłka lekarskiego (4:1) 100 mg *** Witamina B6 (fosforan pirydoksalu-5 (P-5P) 1,4 mg 100% *% dziennego referencyjnego spożycia
***nie ustalono dziennego referencyjnego spożycia Wartości odżywcze 100g15g Wartość energetyczna 31,38 kcal 4,71 kcal Tłuszcze 0 g 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g 0 g Węglowodany 3,50 g 0,53 g - w tym cukry 2,14 g 0,32 g Białko 0 g 0 g Błonnik 32,13 g 4,82 g Sól 0 g 0 g Skład i wartości odżywcze BrainMax Sleep Faster, GABA UPGRADE!, wersja słodsza

Wielkość porcji: 1 miarka Opakowanie zawiera 30 dawek. Ilość w 1 dawce %RWS* Glicyna 5000 mg *** Inozytol (witamina B8) 5000 mg *** Taurynian magnezu 2000 mg *** w tym magnez pierwiastkowy 400 mg 107% GABA 500 mg *** Sok z wiśni kwaśnej 250 mg *** L-teanina (z ekstraktu z liści zielonej herbaty) 250 mg *** Ekstrakt z korzenia kozłka lekarskiego (10:1) 50 mg *** Witamina B6 (fosforan pirydoksalu-5 (P-5P) 1,4 mg 100% *% dziennego referencyjnego spożycia
***nie ustalono dziennego referencyjnego spożycia Wartości odżywcze 100g15g Wartość energetyczna 31,38 kcal 4,71 kcal Tłuszcze 0 g 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g 0 g Węglowodany 3,50 g 0,53 g - w tym cukry 2,14 g 0,32 g Białko 0 g 0 g Błonnik 32,13 g 4,82 g Sól 0 g 0 g 1. Magnez, 2. Zielona herbata, 3. Waleriana, 4. Witamina B6 Kupując wspierasz lasy!

 

Składniki:  Glicyna , inozytol, witamina B8, taurynian magnezu, GABA (kwas gamma-aminomasłowy), sok z wiśni kwaśnej, L-teanina (z ekstraktu z zielonej herbaty), korzeń kozłka lekarskiego, witamina B6 , BIO inulina, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe, naturalny aromat owoców leśnych.

Wyprodukowano w Czechach dla BRAINMARKET s.r.o.

Przechowywanie: W temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.

Ważne:  Suplement diety. Nie zastępuje zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Wielkość opakowania: 450 g

Legenda: 1 Magnez, 2 Zielona herbata, 3 Waleriana, 4 Witamina B6