Płatki owsiane to jeden z najbardziej odżywczych produktów, który oferuje szeroką gamę minerałów . Płatki zawierają krzem , następnie magnez, potas, mangan, selen i żelazo . Są również doskonałym źródłem węglowodanów oraz błonnika rozpuszczalnego. Wspomaga układ trawienny i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Błonnik rozpuszczalny wchłania płyny w jelicie cienkim i tym samym wydłuża czas trawienia. Dzięki temu poziom cukru we krwi wzrasta znacznie wolniej, a płatki są więc odpowiednim śniadaniem lub przekąską dla diabetyków.

Oprócz węglowodanów płatki są bogate w białko. W 100 g płatków znajduje się 14 g białka i 11 g błonnika. Z witamin znajdziemy witaminy z grupy B i E w płatkach. W płatkach znajdujemy beta-glukany . Betaglukany to substancje, które znacząco wzmacniają mechanizmy obronne organizmu. Śniadaniowe płatki owsiane to klasyka, ale płatki dobrze komponują się z jogurtem lub możesz dodać kilka łyżeczek do porannego smoothie.

• 100% jakości BIO i RAW bez dodatków.
• Wysoka zawartość błonnika.
• Zawiera minerały krzem, fosfor, wapń, potas i mangan.
• Nadaje się do misek śniadaniowych, jogurtów lub koktajli.

• Możesz przygotować śniadaniową owsiankę razem z cynamonem i cukrem kokosowym.
• Możesz dodać go do proteinowego szejka lub ulubionego smoothie.
• Nadaje się do przygotowania słodkich wypieków deserów.
• Do przygotowania batoników musli.
• Jak garnek zupy.

Składniki:

• 2 łyżki miodu lub cukru kokosowego
• 1 banan
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 30 g płatków mielonych
• 1/2 łyżeczki wanilii
• 2 łyżki jogurtu greckiego
• Owoce

Przygotowanie:

Dojrzały banan zmiażdż widelcem. Dodaj jajka, płatki, wanilię i wymieszaj. Na patelni rozgrzej olej kokosowy na średnim ogniu i stopniowo smaż naleśniki. Naleśniki możesz udekorować twarogiem i owocami.

Składniki:

• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1 szklanka suszonych śliwek
• 1/2 szklanki kokosa
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżeczka miodu lub cukru kokosowego
• 1 łyżeczka kakao

Przygotowanie:

Płatki owsiane i suszone śliwki mieszamy z odrobiną wody, dodajemy cynamon i kakao, dosładzamy i formujemy kulki, które zawijamy w starty kokos.

Składniki:

• 2 szklanki płatków owsianych
• 3 łyżki kakao
• 2 jajka
• 2 banany
• 1 proszek do pieczenia
• 1 szklanka mleka

Przygotowanie:

Płatki drobno zmiel, dodaj kakao i proszek do pieczenia. Wymieszać z mlekiem i jajkami. Banany rozgniatamy widelcem i mieszamy z ciastem. Pieczemy w temperaturze 200°C (gorące powietrze) przez około 30 minut.

Płatki są bogatym źródłem rozpuszczalnego błonnika , który pomaga stopniowo podnosić poziom cukru we krwi, a także wspomaga pracę układu pokarmowego .

W płatkach znajdziemy znaczną ilość minerałów , zwłaszcza krzemu, magnezu, potasu, manganu, selenu i żelaza .

Płatki są dobrze znanym źródłem beta-glukanów, które znacząco wzmacniają mechanizmy obronne organizmu.

Nasze płatki posiadają certyfikat BIO - Produkcja w rolnictwie ekologicznym w UE.

Składniki: 100% organiczne płatki (Avena sativa)

Pochodzenie: Finlandia

Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrava

Przechowywanie: W suchym miejscu, w zamkniętym pojemniku.

Waga: 1 kg