Kreatyna i pełne spektrum aminokwasów

Kreatyna jest suplementowana kompletnym profilem wszystkich 9 niezbędnych aminokwasów, na czele z 3,2 g BCAA , czyli budulcem białek, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i musi je pozyskiwać z pożywienia. Białka przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkich interwałów intensywnego wysiłku fizycznego [1] . Razem tworzą one sprawdzoną kombinację nie tylko dla sportowców.

9 niezbędnych aminokwasów

5 g monohydratu kreatyny

Z wodą kokosową

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy najlepiej przyjmować preparat BrainMax® EAA & Creatine Complex?

Możesz przyjąć dawkę 25 g (3 miarki) podczas aktywności sportowej lub o dowolnej porze dnia. W przypadku kreatyny kluczowe jest regularne przyjmowanie, dlatego ważniejsze jest, aby nie pominąć dawki, niż o konkretnej porze.

Jak przygotowuje się i dawkuje kompleks BrainMax® EAA i kreatyny?

Wymieszaj 3 miarki (25 g) z 700 ml napoju. Możesz przyjmować przed treningiem, po treningu lub o dowolnej porze dnia. W przypadku kreatyny regularność stosowania jest szczególnie ważna.

Ile kreatyny i aminokwasów znajduje się w jednej dawce?

Jedna porcja 25 g zawiera 5 g monohydratu kreatyny i 5,25 g niezbędnych aminokwasów, w tym 3,2 g BCAA. Opakowanie 500 g wystarcza na 20 porcji.

Czym różni się od klasycznego BCAA lub samej kreatyny?

Czym różni się od klasycznego BCAA lub samej kreatyny?

Z czym to łączyć?

Magnez

Beta-alanina

Białko

Elektrolity

Jakie niezbędne aminokwasy zawiera produkt?

Produkt zawiera wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów: L-leucynę, L-walinę, L-izoleucynę, L-lizynę, L-treoninę, L-metioninę, L-fenyloalaninę, L-histydynę i L-tryptofan.

Czy mogę stosować go w dni nietreningowe?

Tak, kreatynę zazwyczaj przyjmuje się codziennie, nawet w dni nietreningowe.

Czy jest odpowiedni dla wegan?

Tak. Aminokwasy, kreatyna i substancja słodząca pochodzą z fermentacji lub źródeł roślinnych. Przepis jest wegański i słodzony stewią.

Dlaczego kreatyna i niezbędne aminokwasy są ze sobą powiązane

Monohydrat kreatyny to najlepiej przebadana i najszerzej przetestowana forma kreatyny. Kreatyna jest szczególnie korzystna dla osób, których trening obejmuje powtarzające się, krótkie, intensywne serie ćwiczeń, takie jak trening siłowy, sprinty, interwały czy sporty zespołowe. Aminokwasy egzogenne są budulcem wszystkich białek organizmu. Organizm nie jest w stanie sam wytwarzać aminokwasów egzogennych, dlatego musi je pozyskiwać z pożywienia.

Kompleks EAA i kreatyny

Monohydrat kreatyny

5 gramów

Niezbędne aminokwasy (EAA)

Wszystkie 9 gatunków

Kolagen

L-glutamina

Centrum

Jakikolwiek trening siłowy lub ruchowy

Codzienne wsparcie

Monohydrat kreatyny

5 gramów

Niezbędne aminokwasy (EAA)

Tylko L-leucyna

Kolagen

10g

L-glutamina

5,25 grama

Centrum

Codzienne wsparcie dla każdego

Wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów

Każda porcja zawiera 5,25 grama pełnego profilu niezbędnych aminokwasów (EAA) . Od leucyny po tryptofan. BCAA (aminokwasy rozgałęzione) stanowią 3,2 grama, w klasycznym, sprawdzonym stosunku 2:1:1. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz prawidłowego stanu kości.

Baza naturalna: woda kokosowa i ananas

Smak i baza napoju oparte są na prawdziwych składnikach. Głównym składnikiem jest proszek z wody kokosowej z liofilizowanym ananasem, który nadaje bogaty, owocowy smak i naturalny kolor. Słodki smak podkreślają glikozydy stewiolowe, dzięki czemu napój nie zawiera dodatku cukru (zawiera wyłącznie cukry naturalnie występujące w składnikach). Całkowita porcja to zaledwie 49 kcal .

Zalecana dawka

25 g dziennie (3 miarki) podczas aktywności sportowej lub o dowolnej porze dnia. Wymieszać 3 miarki (25 g) z 700 ml napoju.

Kompozycja

Składniki aktywne w 1 dawce

Kwota

%RHP*

Monohydrat kreatyny

5000 mg

**

L-leucyna

1600 mg

**

L-walina

800 mg

**

L-izoleucyna

800 mg

**

L-lizyna

600 mg

**

L-treonina

400 mg

**

L-metionina

300 mg

**

L-fenyloalanina

300 mg

**

L-histydyna

250 mg

**

L-tryptofan

200 mg

**

* RHP - Referencyjna wartość spożycia

** RHP nie określono

Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Na 100 g

Za 25 g

Wartość energetyczna

862 kJ / 206 kcal

213 kJ / 51 kcal

Tłuszcze

0,06 g

0,02 g

– w tym kwasy tłuszczowe nasycone

0,01 g

0,00 g

Węglowodany

39,04 grama

9,76 grama

– w tym cukry

14,84 grama

3,71 grama

Błonnik

11,86