Opis szczegółowy produktu Kreatyna jest kluczem do twojej wydajności

Kreatyna jest kluczem do twojej wydajności. Regularne spożycie pomaga zwiększyć siłę mięśniową podczas treningu siłowego1 . Jej działanie docenią nie tylko sportowcy siłowi, ale także sportowcy w dyscyplinach wytrzymałościowych, bojowych czy zespołowych, ponieważ zwiększa wydolność fizyczną2 . Niezależnie od tego, czy chodzi o sprint, uderzenie, czy ostatni napór, kreatyna pomaga osiągnąć maksymalną wydajność dokładnie wtedy, gdy ma to największe znaczenie.

Regularne spożywanie pomaga zwiększyć siłę mięśni podczas treningu siłowego1 Zwiększa wydolność fizyczną2 Najmniej zbadany suplement fitnessowy Dlaczego potrzebujemy uzupełniać kreatynę?

Kreatyna nie jest jednak przeznaczona tylko dla sportowców – korzystają z niej również ci, którzy chcą wspierać swoje codzienne funkcjonowanie na wszelkie możliwe sposoby. Aż 95% kreatyny gromadzi się w mięśniach, ale pozostała część znajduje się w mózgu oraz innych tkankach . Chociaż organizm potrafi częściowo sam wytwarzać kreatynę, jej suplementacja jest bardzo efektywnym i bezpiecznym sposobem na wsparcie organizmu – niezależnie od wieku czy stylu życia.

Monohydrat jako najlepsza forma wśród kreatyn

Kreatyna monohydrat jest złotym standardem wśród kreatyn – i to zasłużenie. Jest to najlepiej przebadana forma kreatyny z ponad 30-letnim dorobkiem naukowym i praktycznym zastosowaniem. Podczas gdy nowsze formy kreatyny często obiecują wyższą skuteczność, dotychczasowe badania nie wykazały żadnej wyraźnej przewagi. Wręcz przeciwnie – systematyczny przegląd pokazał, że żadna z alternatyw nie przewyższa klasycznego monohydratu pod względem skuteczności, bezpieczeństwa ani ceny. Jeśli szukasz sprawdzonej i efektywnej kreatyny, monohydrat pozostaje pewnym wyborem.

BrainMax Creatine (Creapure®) Forma Proszek Czystość Maksymalnie 99,9% Wykorzystanie Opcja premium Dawka 5 g Cena Wyższy Chcę to BrainMax creatine Monohydrat Forma Proszek Czystość Wysoka Wykorzystanie Podstawowa i sprawdzona forma Dawka 5 g Cena Niższy Chcę to BrainMax Creatine Creapure® Gluco tablets Forma Tabletki smakowe Czystość Maksymalnie 99,9% Wykorzystanie Glukoza dla lepszej przyswajalności Dawka 5 tabletki Cena Wysoka Chcę to BrainMax Creatine Creapure® kapsułki Forma Roślinne kapsułki Czystość Maksymalnie 99,9% Wykorzystanie Odpowiednie na podróże Dawka 5 kapsułek Cena Wysoka Chcę to Metale ciężkie Wartość Kadm (mg/kg) ND Ołów (mg/kg) ND Rtęć (mg/kg) ND Mikroorganizmy Wartość Całkowita liczba drobnoustrojów (KTJ w 1 g) <50 Pleśnie (KTJ w 1 g) <50 Drożdże (KTJ w 1 g) <50 E.coli (w 1 g) Neg. Przetestowane pod kątem jakości. Certyfikowane dla bezpieczeństwa

BrainMax Creatine Monohydrate jest testowany w niezależnym akredytowanym laboratorium, które przeprowadza dokładną analizę w celu zweryfikowania jego nieszkodliwości, czystości i zgodności z limitami prawnymi dla suplementów diety. Co kontrolujemy?

• Metale ciężkie
• Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
• Certyfikat bezpieczeństwa zdrowotnego

Z jakimi innymi produktami Kreatin stosować?

• Protein - uzupełnienie białka po intensywnym treningu wspiera procesy naprawcze
• Magnez - przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i wspiera właściwe funkcjonowanie mięśni. W połączeniu z kreatyną pomaga organizmowi lepiej radzić sobie z obciążeniem fizycznym.
• Elektrolity - kreatyna zwiększa retencję wody w komórkach, a tym samym potrzebę kluczowych minerałów, takich jak potas, sód i magnez. Elektrolity przyczyniają się do optymalnego nawodnienia i równowagi w organizmie.
• Cluster Dextrin® - podczas wysiłku często wyczerpują się zapasy glikogenu w mięśniach. To nowoczesne źródło szybko przyswajalnych węglowodanów wspomaga efektywne uzupełnianie energii w trakcie i po wysiłku.
• Beta-alanina - suplement używany przez sportowców, w połączeniu z kreatyną może działać synergicznie i wspomagać mięśnie podczas intensywnego wysiłku.

Dawkowanie

Rozmieszaj 1 miarkę (5 g) w około 200 ml wody lub dodaj do ulubionego napoju. Możesz spożywać o dowolnej porze dnia – istotny jest regularny, codzienny przyjmowanie, a nie konkretna pora dnia.

Wielkość porcji: 1 miarka Zawartość (mg) %RWS* 100% Creatine Monohydrate 5 g **

* % dziennej referencyjnej wartości spożycia
** dzienna referencyjna wartość spożycia nie jest ustalona

Skład: Monohydrat kreatyny.

Wyprodukowano w Czechach dla firmy BRAINMARKET s.r.o.

Przechowywanie: W temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.

Ostrzeżenie: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym, ciemnym miejscu, nie wyjmować silikagelu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie jest przeznaczony jako substytut zróżnicowanej diety. Nie zawiera glutenu i jest odpowiedni dla wegetarian i wegan. Zachowuj zdrowy styl życia.

Wielkość opakowania: 500 g

Legenda: 1 u osób dorosłych w wieku powyżej 55 lat. To stwierdzenie dotyczy dorosłych w wieku powyżej 55 lat, którzy regularnie wykonują trening siłowy — korzystny efekt osiąga się przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie w połączeniu z treningiem siłowym, który umożliwia stopniowe zwiększanie obciążenia i powinien być wykonywany co najmniej trzy razy w tygodniu przez kilka tygodni z intensywnością co najmniej 65%–75% maksymalnego obciążenia na jedno powtórzenie. 2 przy następujących po sobie krótkotrwałych interwałach intensywnego wysiłku fizycznego. Twierdzenie dotyczy tylko spożycia 3 g kreatyny dziennie.